「35歳を超えたら、健康には特に気をつけた方が良いよ!」と、数年前に引退された長老からアドバイスされたのが、ずっと心に残っています。あれからすでに数年が経過。この度、教会のスタッフとともにこの本を読んで、その必要性を実感しています。ということで、とりあえず、食べ過ぎ、運動不足、睡眠不足には気をつけているのですが、今年に入ってからは、仕事が忙しくなる一方。幸い、今のところ、軽い腰痛、首肩の痛み、頭痛などはあっても、大きな病から守られています。が、しかし、ここにきて、目まいのようなものが始まり、これで飛行機に乗ると、きっと耳が痛くて泣きそうになるはず(過去に数回経験しました)。 自分の中では、せっかくこの本を読んで、自分のペースにあった無理のない生活をと思ったのに、現実は、その反対方向に向かっているようにも思えます。でも、本当のところは、そのことを知っているからこそ、この程度で済んでいるのでしょう。そうでないと、ストレスが溜まると、食べ過ぎ、運動不足、睡眠不足に走ってしまう私。そういったことを考えながら過ごしています。皆さんも健康にはお気をつけくださいね! |